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samedi 16 janvier 2016

Soupe douceur pour les coeurs en berne

Au printemps j'ai trouvé un ami...
Au fil des mois, nous nous sommes rapprochés, encore, encore...
Puis s'est opérée une étrange cassure, j'ai eu le sentiment d'être devenue invisible.

J'avais très mal, alors je me suis éloignée.
J'ai encore plus mal, depuis.

Les nourritures terrestres ne guérissent pas les peines de coeur, surtout celles qu'on découvre à l'envers.
Tout au plus, elles les adoucissent.

Pour un gros cafard...
  • 6 belles carottes des sables
  • 4 pommes belchard, même un peu fripées
  • 1 morceau de gingembre frais de la taille du pouce
  • 1 litre d'eau bouillante
Préparation :

Mettre l'eau à chauffer dans une grande casserole.
Éplucher les carottes et les couper en gros morceaux.
Éplucher les pommes et les couper en petits morceaux.
Éplucher le gingembre et le hacher finement.
Verser dans la casserole. Donner une ébullition et baisser ensuite à feu très doux.
Attendre que les carottes soient cuites et déguster.
On en a pour plusieurs repas... en profiter.

Ne pas penser, mettre de la musique qu'on aime et se détendre.
Se laisser bercer par la douceur des carottes et de la pomme et la chaleur du gingembre.
Se resservir, si besoin. 
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samedi 20 juin 2015

Non, le blog n'est pas à l'abandon...

Tout est dans le titre...J'ai eu divers soucis... cela m'a éloignée de ma cuisine.
J'ai pris des photos, certes, mais vraiment je manquais de courage pour le reste.

Chinois à la farine cinq céréales et aux pépites de chocolat.



Petits flans salés aux verdures et aux saucisses de Strasbourg



Mousse de pêche et de pommes à l'agar-agar





Gâteau au son d'avoine, sirop d'agave, noix de cajou et pommes, rosée de mûres





Salade marinée de concombres et radis



Terrine de champignons aux œufs fermiers, poudrée de paprika
 

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samedi 5 octobre 2013

Fondant patates douces et pommes, aux raisins et pépites de chocolat

Quelques jours après mon fondant aux pommes de terre, je récidive, cette fois avec des patates douces et des pommes acidulée. Et comme je ne boude pas mon plaisir, j'y ajoute des pépites de chocolat et toujours des raisins secs. Pas de glaçage, cette fois, par contre. Il ne manque pas un instant je trouve.
Une fois de plus, c'est un gâteau "multiparts", pour au moins une dizaine de convives, et on peut même en faire profiter une bonne quinzaine de gourmands, je pense. Un gâteau idéal pour un buffet ou une fête d'école... sans compter qu'il est encore meilleur le lendemain!
Un gâteau sans matières grasses ajoutées (ni huile, ni beurre).

Ingrédients:
  • 800 gr de patate douce crue, poids épluché
  • 800 gr de pommes à cuire acidulées, poids épluché
  • 300 gr de fructose
  • 150 gr de fécule de maïs
  • 250 ml de lait concentré demi écrémé
  • 4 œufs
  • 150 gr de raisins secs
  • 150 gr de pépites de chocolat
Préparation :

Commencer par faire cuire les patates douces et les pommes à la vapeur, ensemble.
Préchauffer le four à 180°C. Beurrer généreusement un moule à kouglof ou a défaut, un moule à savarin de grande taille.
Réduire en purée fine puis ajouter le fructose, les œufs, le lait et pour finir, la fécule. Le mélange doit être bien homogène. Y ajouter finalement les pépites et les raisins. Verser dans le moule, couvrir d'une feuille de papier aluminium et enfourner pour une heure.
Laisser refroidir une nuit avant de démouler délicatement, après avoir trempé le moule dans de l'eau chaude.

Bonne dégustation!!!
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dimanche 18 août 2013

Catégorie "Beurk"

Petit rappel : j'aaadooore le son d'avoine.

Le bon. Mais...

Voici quelques temps, j'ai acheté un paquet de son d'avoine en grande surface... un truc de la marque du magasin, bio. Depuis, j'en ai utilisé essentiellement dans la cuisine (gâteaux, soupes, etc).
Certes, je trouvais que quelque chose clochait dans mes recettes, mais je ne comprenais pas quoi exactement. 
Et bien j'ai compris maintenant.
Le son d'avoine, jusqu'ici, je l'avais toujours acheté en boutique estampillée "bio". Au début en sac puis très vite au rayon "vrac". Je lui avais toujours trouvé ce gout si particulier de céréale, parfumé, doux, presque sucré.  Le truc qui fait que j'adore un simple bol de porridge, au lait ou même à l'eau (à condition qu'un peu de purée d'amande se joigne à la fête)... cette saveur d'avoine,  quoi! Et bien, quand j'ai voulu manger mon petit porridge sans prétention, j'ai enfin compris mon erreur: à prix sensiblement identique, les qualités ne se valent absolument pas!
Mais alors pas du tout!
Le son d'avoine est rentré dans les moeurs en tant que "produit de régime", voire comme produit miracle... en tout cas un truc "sain", bon pour la santé (ce qui pour certains et certaines,  rime peut être avec "mauvais en gout"). Donc on peut vendre un truc infect, du moment qu l'argument santé est là pour faire vendre.
C'est dégueulasse,  au propre comme au figuré. 

Le vrai  son d'avoine est un vrai produit plaisir. Pour moi, qui ne suis pourtant pas hyper satisfaite de mon poids et de ma silhouette, ça ne devrais jamais être un truc exclusivement "santé", amer et sans saveur. Le son d'avoine, on ne le "broute" pas pour se donner bonne conscience, mais parce que c'est bon. Et ça a des atouts santé, en plus.

Ça me gonfle, toute cette mode autour de ce produit, au point que j'ai parfois envie de supprimer mon billet sur la galettes de son et petits pois quand je consulte mes statistiques! Nan mais quoi!!! Plus de la moitié de mes visiteurs semblent être des régimeuses en mal d'idées pour leur Dukan! Faichier!
Le son d'avoine c'est juste bon quoi!

... sauf quand on en vend du dégueu sous pretexte qu'il est pas plus cher qu'ailleurs (en tout cas sensiblement le même prix que dans mon Biocoop) et que de toute façon, la plupart des candidats au régime pensent que si cest bon pour la santé, ça sera forcément mauvais gustativement.

Achetez votre son d'avoine où vous voulez,  mais goûtez et comparez avant de vous faire une idée! ;)
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vendredi 2 août 2013

Vacherin citron gingembre

Ces jours ci j'ai mes parents en visite à la maison. Il fait chaud... donc les desserts glacés s'imposent avec le plus grand naturel. ça tombe bien, j'ai une sorbetière! Et j'adore les vacherins, mais pas trop ceux du commerce, beaucoup trop sucrés à mon gout. J'aime la meringue craquante, j'aime la glace fondante et rafraichissante, j'aime la chantilly dans sa douceur. Et j'aime que tout ça ne soit pas trop sucré, vous l'aurez bien compris!
Cependant un peu d'organisation s'impose : le disque de meringue doit être préparé la veille, de même que l'appareil de la glace citron-gingembre. La glace doit être mise à prendre au moins 3 heures avant la dégustation (compter environ 1h de turbinage et 2h au congélateur).
La chantilly peut être soit montée juste avant dégustation, mais le vacherin ne sera pas intégralement glacé, soit montée, utilisée pour masquer et décorer le vacherin et le tout remit à glacer entre 1 et 3 heures.
Bref, ça demande un peu d'organisation, mais franchement ce n'est pas hyper compliqué, pour un dessert qui "en jette" et qui, de l'avis de tous, est excellent.
Attention cependant, je sucre vraiment très peu mes desserts, donc si vous êtes plus "bec sucré" que moi, vous avez tout intérêt à gouter avec attention vos préparations pour en ajuster les quantités de sucre. 


Ingrédients pour un vacherin de 8 à 10 parts :

Pour la meringue:
  • 3 blancs d’œufs
  • 90 gr de sucre glace
  • 50 gr de sucre en poudre
Pour la crème glacée citron-gingembre :
  • 4 jaunes d'oeufs
  • 40 cl de lait
  • 80 gr de sucre
  • le zeste râpé de 2 citrons biologiques
et
  • 2 œufs entiers
  • le jus des deux citrons
  • 5 cm de gingembre frais râpé
  • 2 c à soupe de fécule de maïs
Pour la chantilly :
  • 25 cl de crème liquide bien froide
  • 100 gr de mascarpone bien froide
  • 30 gr de sucre glace
  • 1 sachet de fixateur de chantilly
Préparation :

Commencer la veille par la préparation du disque de meringue, ainsi que l'appareil de la glace. Il vous faut une sorbetière : en placer le bol accumulateur de froid au congélateur.

Pour le disque de meringue, allumer le four à 80°C. La meringue doit sécher plutôt que cuire.
Dessiner un cercle au diamètre de votre moule à manqué (à fond amovible si possible) sur du papier sulfurisé, voire chemiser d'un disque de papier huilé votre moule.
Battre les blancs en neige puis y ajouter les sucres préalablement mélangés, tout en continuant de battre. Quand la préparation est bien lisse (le sucre doit être dissout) et qu'elle forme de jolies crêtes, cesser de battre et verser sur le cercle en lissant un peu le dessus, sans trop l'étaler pour autant.
Placer au moins trois heures au four. Au bout de ce temps, tapoter la surface pour la craqueler et remettre encore une heure trente à sécher.
Retirer du four et mettre à refroidir sur une grille.
Pendant la cuisson de la meringue, préparer une crème anglaise : Faire bouillir le lait avec les zestes de citrons. Battre au fouet électrique les quatre jaunes d’œufs avec le sucre en poudre jusqu'à blanchiment et doublement du volume. Verser sur cette préparation, sans cesser de battre, le lait bouillant. Remettre le mélange dans la casserole, à feu doux et sans cesser de remuer à la cuillère de bois. La crème doit épaissir sans bouillir et napper joliment la cuillère (un trait fait avec la pointe du doigt restera nette sur le dos de la cuillère, quand la crème sera à point).
Retirer du feu et réserver.
À part, fouetter ensemble les jus de citrons, deux œufs, le gingembre râpé et deux cuillerées de fécule de maïs. Faire épaissir à feu doux en remuant avec un fouet. Dès que la crème change de consistance, retirer du feu.
Mélanger les deux crèmes et donnant un coup de mixeur plongeant puis mettre refroidir dans une jatte en filmant "en contact" (ça évite simplement qu'une peau se forme sur la crème).
Mettre à réfrigérer au moins 12 heures.
Le soir, placer un disque de papier sulfurisé assez large dans le moule devant servir au montage (moule à manqué à bords amovible de 22cm de diamètre pour moi). Y mettre la meringue. Placer au congélateur.
Le lendemain (ou 12 heures après environ), faire prendre la crème citron-gingembre à la sorbetière. Compter environ une heure de fonctionnement de l'appareil.
Verser la glace sur le disque de meringue en formant un dôme. Lisser, couvrir le moule de film alimentaire et replacer au froid au moins trois heures.
Pour la chantilly : mélanger le mascarpone et la crème liquide bien froide dans un saladier épais, plus haut que large (si possible) et préalablement passé au congélateur. Mélanger le fixateur de chantilly avec le sucre glace, en les tamisant ensemble.
Commencer à battre la crème en augmentant progressivement la vitesse du batteur et dès qu'elle commence à monter, ajouter le sucre glace. Continuer à battre jusqu'à ce que la crème soit parfaitement ferme.
Mettre dans une poche à douille canellée et décorer le vacherin selon votre inspiratioon, en veillant à bien masquer la crème glacée.
Remettre environ 1h au froid (minimum).

Sortir le vacherin du congélateur environ 30 minutes avant dégustation et placer au réfrigérateur (il ne s'agit pas de faire décongeler l’entremets mais de laisser la glace prendre une texture fondante).

Dégustez et profitez de la fraîcheur. Bon appétit !



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vendredi 28 juin 2013

Crème mousseuse à la farine de maïs

Ce soir j'avais envie d'un dessert. Pas un fromage blanc tout prêt sortit du frigo, ni une crème glacée. Mouais... sauf que j'avais rien d'autre. Ha si! Du lait, de la farine de maïs, du sucre. Trop chouette!!!
Et comme j'ai fais des biscuits avec deux jaunes d’œufs, j'avais aussi deux blancs d’œufs. Qu'à cela ne tienne, j'ai préparé ces crèmes délicieuses.
Je les ai gardées natures, mais on peu bien entendu les aromatiser à volonté.


Ingrédients pur 6 ramequins :
  • 100 gr de farine de maïs (achetée en vrac en boutique bio)
  • 100 gr de sucre blond
  • 50 cl de lait
  • 2 blancs d’œufs battus en neige ferme
Préparation :

Délayer la farine dans un 20 cl de lait froid (cela permet d'éviter les grumeaux). Faire chauffer le reste du lait avec le sucre. Ajouter la farine délayée et faire chauffer tranquillement sur feu doux jusqu'à épaississement. Retirer du feu. Si quelques grumeaux se sont formés, un coup de mixeur plongeant peut être bienvenue.
Ajouter délicatement les blancs en neige, en soulevant la masse avec un fouet, en enrobant les blancs pour ne pas "casser" la mousse.
Verser dans six ramequins et mettre à refroidir.

C'est prêt!
Super rapide et très bon.😋
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dimanche 23 juin 2013

Poellée de pommes de terre nouvelles et févettes

Pas vraiment de recette ici. Il s'agit plus d'illustrer mon menu d'anniversaire, et pourquoi pas de donner des idées pour changer des pommes de terre aux cèpes. J'aime bien les féves, parce qu'elles donnent un coté très printanier au plats, avec leur joli vert très vert. Après c'est sûr que ça demande du travail d'épluchage, mais ça peut occasionner de bons moments en famille autour de la table, des concours d'épluchage etc.



Ici, il y a donc des pommes de terre nouvelles (les jeunettes, qu'on mange avec la peau, les meilleures selon moi). Et des fèves. C'est tout. Bon non, j'avoue, il y a aussi de la graisse de canard, deux feuilles d'un pied d'ail resté en terre et un peu de sel. Mais sinon, c'est tout, je vous le jure.

Pour les pommes de terre, c'est bien simple, on les choisit petites et on les coupe en 4 ou en 8. On fait chauffer 1 cuillerée à soupe de graisse de canard dans un faitout et on les met à dorer à feu moyen, tranquille Emile et on attend.

Pendant ce temps là, au lieu d'attendre bêtement en regardant les mouches voler, on s'occupe des fèves. On choisit la quantité qu'on veut, quitte à voir large, et puis au milieu de l'épluchage, se rendre compte que hé! ho! hin! bon! y'en a marre, quoi!

On commence par écosser les fèves et on jette les cosses si elles sont un peu vieilles et fibreuses (si elles sont tendres et de culture biologique, on les garde pour mettre dans la soupe).

Une fois qu'on a les fèves, on les met toutes nues en leur enlevant leur robe (oui, je sais, ma blague est vaseuse, mais bon, 1) au Québec on parle de "fèves des marais" donc ça se justifie dans ces circonstances, 2) j'ai été élevée à la blague douteuse mais revendiquée comme telle, et comme c'est donc la faute à mon pôpa adoré, c'est pas la mienne... mais revenons à nos moutons).
Il faut donc retirer la petite pellicule cireuse des fèves pour se retrouver face aux fèves. On peut soit le faire à cru, en entaillant la peau avec la pointe de l'ongle, soit blanchir rapidement les fèves avant de faire "glisser" les fèves hors de leurs enveloppes, qu'il faut souvent entailler quand même.
Je pratique régulièrement les deux techniques. Simplement je fais généralement l'épluchage à cru sur des petites quantités.

On enlève la peau parce que celle-ci durcit à la cuisson, sans compter qu'elle est un peu amère.

Quand on a enfin nos gentilles fèves dans leur plus simple appareil, on peut les ajouter aux pommes de terre un peu dorées et mettre à cuire à l'étouffée, pas trop longtemps pour que les fèves ne s'écrasent pas, mais un peu quand même, pour qu'elles ne soient pas trop crues.
Et voilà.
Beaucoup de blabla pour beaucoup de simplicité, au final!



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samedi 25 mai 2013

Poelee de fèves et leurs cosses à l'aillet

Pour ce mois de mai 2013, Culinoversion nous proposait de préparer une recette à base de légumes de printemps... Tout aurait été parfait si le printemps était vraiment arrivé, mais jusqu'ici, on l'attend toujours. Les maraîchers et mon potager aussi. Mes fèves également, semées avec amour par mon mari... Et si elles ont formées leurs cosses, ben franchement la récolte de fèves n'est pas dans sa splendeur, vu que les graines "mûres" font parfois à peine la taille de l'ongle de mon auriculaire!!! Une bonne occasion de cuisiner les cosses.
C'est la saison où l'ail en terre est encore jeune et doux, très parfumé, donc j'en ai utilisé également.

Les gens le savent rarement, mais les cosses de fèves sont parfaitement comestibles. Bon, quand même plus quand elles viennent du jardin (et ne sont donc pas traitées) et qu'elles sont bien jeunes (et donc peu fibreuses). On peut donc les consommer cuites sans aucun soucis. Par exemple ajoutées dans les soupes de fanes, c'est un bon liant.
Ici, j'ai blanchies mes cosses quelques minutes avant de les faire poêler.

Un seul défaut à cette manière de faire : cela s'oxyde vite et le plat peut prendre rapidement une teinte noirâtre qui, sans modifier le gout peut porter atteinte à l'esthétique de la présentation.

Ingrédients :
  • environ 250 gr de fèves entières par personne
  • 1 brin d'aillet par personne
  • huile d'olive
Préparation :

Écosser délicatement les fèves, si possible en fendant la cosse avec un couteau, pour la garder la plus jolie possible. Réserver les fèves enrobées de coté et découper les cosses en tronçons d'environ 3cm. On peut séparer les deux cotés de la cosse ou pas.
Laver (surtout si les rangs de fèves côtoient des pommes de terre traitées à la bouillie bordelaise, pluie oblige).
Faire bouillir une grande quantité d'eau avec du gros sel et une grosse pincée de bicarbonate alimentaire et y plonger les cosses environ 7min en maintenant un simple frémissement. Pour vérifier la cuisson, il faut s'assurer que le duvet intérieur s'est dissout. Il faut alors égoutter les cosses et les rafraichir pour arrêter la cuisson (un saladier remplit d'eau salée glacée est tout à fait approprié). Ne pas y laisser trop tremper les cosses : égoutter et réserver au frais.

Dérober les fèves en les entaillant de l'ongle. C'est un peu long mais les fèves sont bien meilleures une fois épluchées.
Hacher l'ail nouveau.

Dans une grande sauteuse, faire revenir l'aillet avec l'huile. Quand il commence à s'attendrir, ajouter les cosses cuites et faire sauter délicatement, histoire de mélanger l'aillet aux cosses. Pour finir, ajouter les févettes dérobées et maintenir au feu juste le temps de les tiédir.

Servir aussitôt, dans un plat chauffé au four.
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dimanche 20 janvier 2013

Ma soupe réconfortante au quotidien

Voici plusieurs semaines désormais que je mange de la soupe à midi. Pas une moulinée, mélangée, comme celle du soir, destinée à ouvrir le repas. Non, une belle soupe constituée d'un bouillon bien épicé, de légumes, pâtes et quelques petites choses en plus...
Au début je ne pensais même pas à en partager la recette. D'ailleurs, dans mon esprit, de recette il n'était pas question, mais bien plus d'une façon de faire. Pourtant quand j'ai essayé de parler de cette petite soupe sans prétention autour de moi, on m'a encouragée à lui consacrer un billet.


La quantité de soupe s'entend ici pour une personne.

Ingrédients pour un grand bol de 750 ml :
  • 4 dl d'eau
  • 150 gr de julienne de légumes surgelée
  • 75 gr de saucisse végétale épicée, en rondelles
  • 40 gr de pâtes "avoines" (ou coquillettes)
  • 1 tronçon de gingembre frais émincé (quantité selon les gouts)
  • 1 pincée d'algues séchées
  • 1 bonne pincée de thym
  • 1/2 c à c de curcuma en poudre
  • 1 pincée de poivre
  • sauce soja
Préparation :

Dans une petite casserole, mettre à chauffer l'eau avec les légumes, les épices et les aromates. Ajouter les pâtes à ébullition et les faire cuire "al dente", en ajoutant la saucisse végétale à la fin.
Verser dans un grand bol (ou un petit saladier!), ajouter un peu d'eau si nécessaire pour faire tiédir l'ensemble et assaisonner à son gout avec la sauce soja.
C'est prêt!

Variantes :
  • Remplacer la julienne de légumes par n'importe quel(s) autre(s) légume(s), comme par exemple de l'endive, du vert de poireau, du potimarron grossièrement haché, de la tomate...
  • Remplacer la saucisse végétale par du tofu fumé, nature ou aux herbes, par un oeuf ou simplement par une tranche de jambon émincée...
  • Remplacer les pâtes par du riz, du quinoa, du blé, du boulgour, des crozets...
  • Varier les épices, en utilisant par exemple du curcuma frais...

Tous les jours je mange la même chose, et pourtant, tous les jours c'est différent! Et j’obtiens toujours le même réconfort. ☺

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vendredi 18 janvier 2013

Brownie au tofu soyeux et à la caroube

Voici quelques jours que l'idée me trottait dans la tête...
Whaou, je suis folle de joie, ma créativité culinaire est en train de se réveiller ! Chouette !

Faire un brownie à la caroube, sucre complet, tofu soyeux...
J'ai trouvé plein de recettes sur le net et dans mes bouquins, mais aucune qui me convenait parfaitement. Du coup j'ai improvisé, ce matin dans ma cuisine, à peine le petit déjeuner avalé.
Question préparation, on met tout dans le mixer, rien de plus simple. Après il faut quand même aller en boutique bio pour avoir tous les ingrédients sous la main, mais rien de bien compliqué.

Ingrédients pour un moule de 20 cm carré
  • 400 gr de tofu soyeux (une barquette)
  • 1/2 tasse de poudre de caroube (au rayon "chocolat en poudre")
  • 1/2 tasse de sucre complet
  • 1/2 tasse de fructose
  • 1 tasse de farine T110
  • 2 cs de purée d'amandes complètes
  • 1 tasse de noix mélangées (selon vos gouts)
  • 1 tasse de pépites de chocolat
et
  • 1/4 de tasse de fructose
Préparation :

Préchauffer le four à 170°C environ.
Beurrer un moule carré de 20 cm de coté.

Dans le bol du mixer, mettre tous les ingrédients humides, ainsi que les sucres et la poudre de caroube. Mixer. Ajouter la farine. Mixer. Ajouter les noix et les pépites de chocolat et mélanger délicatement avant de verser dans le moule.
Égaliser la surface puis saupoudrer uniformément de fructose avant de lisser une dernière fois avec un spatule bien sèche.

Enfourner pour 30 minutes.
Laisser refroidir dans le moule avant de couper en carrés, et saupoudrer de sucre glace.


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mardi 1 janvier 2013

Petits chocolats de fêtes, idées à prendre...

Pour les fêtes, cette année, je n'ai pas fais beaucoup de biscuits (juste quelques étoiles de pain d'épice, dont je donnerais la recette ultérieurement). J'ai en revanche consacré pas mal de temps à la réalisation de petits chocolats, de trois sortes.
En la matière, ce sont plus des idées générales que je vais partager parce que les doses que j'ai utilisé sont plutôt approximatives. En tout cas, je peux vous assurer que toutes les versions ont largement été appréciées par les gouteurs.



 Idées de recettes
Chocolats purée de noisettes, sucre complet et poudre de caroube
Compter environ 200 gr de purée de noisettes complète non grillée, 100 gr de sucre complet et environ 100 gr de poudre de caroube. Mélanger la purée de noisettes avec le sucre complet puis ajouter la poudre de caroube bien tamisée jusqu'à obtenir une pâte malléable semblable à de la pâte d'amandes.
Former des coques dans des moules à chocolat (chocolat à 40% de MG de préférence). Laisser figer dans une pièce fraiche avant d'y placer des morceaux de pâte de noisettes puis couvrir de chocolat fondu avant de remettre à figer. Attendre que le chocolat soit bien dur avant de démouler délicatement.

On peut aussi tremper directement des morceaux de pâte de noisette dans le chocolat fondu, avant de laisser les morceaux à figer sur du papier sulfurisé. Réserver dans une boite hermétique chemisée de papier de soie.
♦♦♦

Chocolats confiture de carottes et amandes
Pour réaliser ces chocolats, j'ai utilisée la confiture de carottes, clémentines et bergamote. On peut bien entendu utiliser n'importe quelle confiture au choix. On ajoute ensuite de la poudre d'amandes, jusqu'à obtenir une pâte de la texture d'une pâte d'amandes. Si elle devient granuleuse, on peut ajouter de la purée d'amandes pour humidifier un peu.

Pour former les chocolats, il suffit de procéder exactement comme pour les chocolats à la pâte de noisettes à la caroube.
♦♦♦

Chocolats à la noix de coco sans sucre
Depuis l'enfance, j'adore la noix de coco. Coco et chocolat, ça va bien ensemble. Mais par contre j'ai totalement horreur des Bounty, ces espèces d'horreurs écœurantes de sucre. Beurk! Pourtant c'est super simple à faire : de la noix de coco râpée, du lait de coco (ou du lait concentré, pour certains). Par exemple 125gr de noix de coco râpée et 125ml de lait de coco. On mélange puis on laisse reposer une bonne nuit, le temps que ça épaississe (les fibres de coco vont absorber l'humidité et le tout va former une pâte).
Pour former les chocolats, on procède toujours de la même façon. Ici j'ai formé des petits boudins que j'ai plongé dans le chocolat avant de les laisser figer sur du papier.
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dimanche 14 octobre 2012

Quiche sans pâte aux verdures

Voici que nous sommes dimanche... souvent, ce jour là on trouve des sandwichs au menu. Oui mais voilà, j'en ai marre des sandwichs. On est à la maison, aujourd'hui, et ça tombe bien, j'ai envie de cuisiner. D'ailleurs j'ai de petites choses intéressantes par ci par là... les fanes d'une douzaine de radis du jardin... un reste de pois cassés au lard... quelques œufs... de la crème de soja... et même de la poudre d'orties!

Alors je me lance, dans une sorte de flan aux légumes, que j'accompagnerais d'un reste de riz pilaf aux oignons, d'une tranche de jambon de volaille et puis de quelques crudités, pour faire bonne mesure.
Je prépare quand même des sandwichs à mon mari, qui préfère ça. Je ne vais surtout pas le contrarier, tout de même! 
De gauche à droite : jambon de volaille au jus de dinde et ketchup épicé et fromage à tartiner au bleu, emmental râpé et piment d'Espelette
 Ingrédients pour 2 à 4 personnes :
  • 3 œufs entiers
  • 20 cl de crème de soja
  • 1 c à s de fécule de maïs
  • sel et poivre
  • 2 c à café de poudre d'orties (en boutiques bio)
  • les fanes hachées d'une douzaine de radis
  • 8 cuillères à soupe de pois cassés cuits
  • un peu de fromage râpé, si le cœur vous en dit
Préparation :

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger les œufs, la crème, la fécule, le sel, le poivre et la poudre d'orties. Ajouter les fanes de radis et les pois cassés. Bien mélanger. Verser dans un plat chemisé de papier sulfurisé huilé et enfourner 25 minutes. Au bout de ce temps, parsemer de la quantité de fromage désirée et faire gratiner encore 5 petites minutes.
Laisser un peu reposer avant de déguster!



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mercredi 25 juillet 2012

Flan de légumes d'été

Ce soir, j'avais envie de cuisiner. Pourtant il fait chaud, et allumer le four aurait pu sembler ne pas être la meilleure des idées, mais je me suis quand même lancée dans mon idée de flan tiède aux courgettes et aux tomates. Très bon. Peut être pas tout à fait assez salé, mais ça n'est qu'un tout petit détail.
Profitant du beau temps et de sa belle luminosité, j'ai réalisé une recette en photos.


Ingrédients pour 6 à 8 parts :
  • 2 courgettes moyennes
  • 3 tomates... moyennes
  • 350 gr de fromage blanc (choisissez votre pourcentage de MG préféré)
  • 5cl (1/20ème de litre) de crème liquide ou de lait
  • 4 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 2 œufs bios
  • 1 petit bouquet de persil et/ou d'autres herbes si le cœur vous en dit!!!
  • 1/2 c à c de curcuma
  • 1/2 c à c de piment d'Espelette
  • 1 bonne cuillère à café de poivre du moulin
  • 1/2 c à c de sel gris fin (boutiques bio)
  • fromage (facultatif)
  • 1 pulvérisateur d'huile d'olive (c'est vachement pratique, et j'adore le mien)
Préparation :

Préchauffer le four à 180°C.
Préparer le moule à cake en le chemisant de papier sulfurisé, ainsi qu'un plat plus grand, dans lequel il doit tenir, avec lequel on formera un bain-marie pour le four. Réserver.

Laver les courgettes et les tomates. Sur les courgettes, prélever des bandes d'un centimètre d'épaisseur le long de la peau. Conserver les "trognons" de courgettes pour un autre usage (soupe, par exemple).
Couper ces "épluchures" en dés. Huiler un plat allant au micro-onde avec le spray d'huile d'olive (3 pulvérisations, pas plus) et y placer les courgettes. Donner encore un pschit puis couvrir avec du film spécial.
Cuire 10 minutes à pleine puissance.
Pendant ce temps là, éplucher les tomates et les couper en petits dés. Égoutter avec la courgette, après cuisson de celle ci.
Pendant que les légumes rendent leur eau, préparer le flan en mélangeant au fouet le fromage blanc, les œufs, la fécule, les épices, les herbes, le sel et la crème (ou le lait). Goûter pour rectifier l'assaisonnement.


Mélanger les légumes avec le flan et répartir dans le moule à cake placé dans un plat à four. Verser de l'eau dans le plus grand plat et placer 45 minutes au four.
Dix minutes avant la fin de la cuisson, répartir éventuellement un peu de fromage de votre choix à la surface du flan (comté, parmesan, emmental...).
Laisser tiédir avant de démouler en s'aidant du papier sulfurisé, et poser sur le plat de service.

Servir comme garniture ou comme plat principal, accompagné d'une sauce tomate, de pâte ou autres...

Bon appétit !
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jeudi 19 juillet 2012

Brownie aux courgettes

Ce n'est pas nouveau, j'aime bien les gâteaux à la courgette, et même aux légumes en général. Le coté surprise, et puis aussi le coté "j'utilise ce que j'ai au jardin"... Genre j'ai une montagne de courgettes dans ma cuisine, donc la saison des gâteaux à la courgette commence à peine!
Mais au lieu d'ouvrir le bal avec mon habituel gâteau aux noisettes et courgettes, je me suis dis que j'allais tenter une recette de brownies, que j'ai cependant un peu modifiée à ma sauce. Du fructose remplace le sucre, deux œufs au lieu d'un, ce genre de petites choses...

Ingrédients pour 16 parts :
  • 750 gr de courgettes, râpées avec la peau
  • 350 gr de farine T110
  • 200 gr de fructose
  • 2 œufs bio
  • 3 cuillères à soupe bien bombées de cacao dégraissé
  • 125 ml d'huile de colza
  • 1 cuillerée à café de levure chimique ou de bicarbonate de sodium
  • 200 gr de pépites de chocolat (achetées en vrac à Biocoop)
Préparation :

Préchauffer le four à 180°C.
Chemiser un moule carré de 22cm de coté de papier sulfurisé préalablement graissé.
Mélanger la courgette, les œufs et l'huile dans un grand saladier. Ajouter le fructose et le laisser se dissoudre un peu. Pendant ce temps là, mélanger, à part, la farine, le cacao et la levure.
Pour finir, mélanger la farine avec la préparation aux courgettes et verser dans le moule. Parsemer généreusement de pépites de chocolat et enfourner pour environ 40 minutes.
Laisser tiédir puis découper 4 bandes dans chaque sens (16 carrés). Laisser refroidir dans le plat puis placer au frais avant dégustation.
Bon appétit!


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dimanche 4 décembre 2011

Gratin d'aubergines ultra rapide

La recette nécessite une ou deux grosses aubergines, un peu de crème de soja, un peu de coulis de tomates, du poivre du moulin et un peu de fromage à gratin. Et un micro-onde. Et un four. Ou un combiné.
C'est un gratin rapide à faire, très bon, et quasi inratable.

Ingrédients pour 4 parts :
  • 2 belles aubergines
  • environ 10 cl de crème de soja
  • environ 10 cl de coulis de tomate
  • quelques tours de poivre du moulin
  • un peu de sel si ça vous dit
  • 3 poignées de fromage à gratin
  • beurre ou margarine pour le plat

Préparation :

Graisser le plat (compatible micro ondes).
Éplucher les aubergines et les débiter en grosses rondelles.
En aligner une couche au fond du plat, en évitant de laisser des espaces vides (recouper des tranches si nécessaire). Saler, poivrer, et arroser de la moitié de la crème de soja.
Recouvrir d'une seconde couche d'aubergines tout aussi dense que la première. Assaisonner et couvrir de coulis de tomates.
Poser la dernière couche d'aubergine (s'il vous en reste, ne faites pas comme moi, ne vous acharnez pas à la mettre dans le gratin... vous n'aurez qu'à la faire sauter avec un peu d'oignon et la servir avec le gratin). Arroser de crème de soja et filmer.
Passer au micro-ondes environ 10 à 13 minutes (selon la puissance de votre four : le mien est au maximum à 750W). Vous êtes certain que c'est cuit si le film se rétracte en sortant du four.
Préchauffer le four à 180°C.
À la fin de la cuisson du gratin, attendre un peu que le gratin se tasse par dépression (en refroidissant, le film se plaque sur la garniture et la tasse).
Défaire le film et couvrir de fromage selon vos goûts.
Placer à gratiner quelques minutes, toujours selon vos préférences.
Déguster!

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